La última guía a 20 ejercicios de pausas activas divertidas
Una competencia amistosa de saltos puede ser una excelente modo de activar el cuerpo y divertirse.Inclinar la cabeza alrededor de Delante y hacia los lados para aliviar la tensión acumulada en el cuello y los hombros. Este control permitirá mejorar la postura.A continuación te explicamos algunos ejercicios que puedes realizar durante las pausas